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整体院えんじゅ・あいさい接骨院の穴見です。
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さて表題の件ですが

私はけっこう子供のころから朝ごはん食べなかったんです。

めずらしいですよね。

でも近年では

朝ご飯は食べなくても良い、というか食べないほうが良い

というお医者さんや研究者の方も多くみられるようになりました。

食べないほうが良いという方の話をまとめてみると

朝早く、特に4時から昼まではデトックスタイム(排泄に時間)

睡眠中に代謝、解毒が行われそこで出た不要物を体外に排出する時間。

その間は疲れた内臓を休ませ代謝を高めることに体内のリソースを使うべき。

というような内容です。

食べるべきという方の話ももちろん筋の通った話ですので

どちらかにすべきという話でもないのですが

自分の食生活を見直すきっかけになればと思います。


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穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

整体ラボえんじゅ院長。もしあなたが絶対治したい、でも治らなかったらどうしようと不安な気持ちを持っているのならばそんな時こそ当院へお越しください。あなたが一歩踏み出したその勇気、私が受け止めます。
穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

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