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整体院えんじゅ・あいさい接骨院の穴見です。
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腰の反りが強いせいで腰痛になっている人が相当数います。

大腿直筋という筋肉があります。

大腿直筋は骨盤からスタートしている筋です。それゆえ、この筋が硬くなって縮んでしまうと骨盤が前方に引っぱられることになります。その結果、骨盤の前傾が起こりやすくなります。

骨盤の前傾が起こると、上半身が前方に倒れるような状態になってしまうため、無意識のうち腰を反らす姿勢を取って上半身だけ後方に引き戻そうとします(いわゆる反り腰の状態)。

この時に腰を反らそうと頑張っているのが「脊柱起立筋」と言われる、姿勢を維持するための筋肉なのですが、この筋肉に過度な緊張を継続させると腰背部が張り、腰痛へと発展してしまうのです。

つまり、前ももが硬いせいで腰痛になってしまうというわけですね。
この腰痛の場合、腰をマッサージすれば一時的には痛みは取れますが

腰が反るという原因を取り除かない限り、すぐにまた腰痛を繰り返すことになってしまいます。

そのためには大腿直筋の治療とセルフケアが必要です。


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穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

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穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

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