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整体院えんじゅ・あいさい接骨院です。
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昨日井上尚弥選手がアメリカでの試合を勝利で飾りましたね。

ということでボクシングネタです。分からない人はごめんなさい。

KO勝ちを連発している井上選手ですが筋力は並みだそうです。

並み、といってもよく分からないですね。そう、それ以上は情報はありませんw

これではちょっとあれですのでK1の魔裟斗選手の握力が50らしいです。

どうです?普通ですよね。そこにスピードが加わるからパワーを生むのですね。

握力というのは筋力です。では、パンチ力は?

パワーですね。パンチ力を生む筋肉はいろいろありますがそれらの筋肉をどれだけビルドアップしても

スピードがゼロならパワーは0です。また、逆も然り。

昔はウェイトトレーニングが有害と言われていた時代がありましたが

今はボクサーもみんなやっています。

それと合わせて反動を用いた連続動作やスピードトレーニング、動作の素早い切り返しテクニックなど

そのための専門的なトレーニングが必要となります。

筋力アップとスピードアップのバランスのいいトレーニングが

素晴らしいパフォーマンスを生むのですね。

今週末はカネロ対ゴロフキンです。


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穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

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