20170125_222445ベッキーもやってます

ストレッチポールには、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。わずか10分のコロコロで身体のコリやハリを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。

それはまるで自分が生まれたての赤ちゃんに戻るようなイメージです。ストレッチポール使用後の体中が柔らかくなり床に自分の身体が沈んでいるような感覚や、毎日ポールに乗らないと気持ちが悪いという、その心地よさは体験した人にしかわかりません。

姿勢が与える身体への影響

先日もジャンプの高梨選手がトレーニングでストレッチポールを使っていました。
そして今しがたテレビでベッキーがストレッチポールで姿勢がすごくよくなったと熱く語っていました。
実際に良い姿勢を取り戻すことがどのように身体にいいのでしょうか?

どんなに痩せていても、姿勢が悪いと綺麗とは言えません。
そもそも良い姿勢は代謝の良い状態を作り出します。スポーツでは良い姿勢が
キープできなければ悪いフォームで練習を続けることになります。
人は老化すると腰や膝が曲がり、姿勢が悪くなることを嘆きます。

スタイルの良い身体をつくるため、効率の良い運動をするため、肩こりや腰痛のない身体をつくるため
全てにおいて姿勢は基礎となるものなのです。

インナーマッスル

良い姿勢を保つために重要な役割をするもの、それが“インナーマッスル”と呼ばれる
お腹の奥にある筋肉です。現代人はこの“インナーマッスル”を使えている人が少ないという研究結果が出ています。
インナーマッスルには、背骨を支え姿勢を安定させる重要な役割があり、本来は誰もが持っている能力なのです。

ストレッチポールには、身体の歪みを正すだけでなくこの“インナーマッスル”を意識することができ
歪みを正した後にその姿勢を維持することが可能になるのです。

自分の健康は自分で守る…

みなさんはリラックスしたい時、身体が疲れたと感じた時、どのようにして対処しますか?
エステに行く、マッサージに行くなど色々方法はあると思います。
しかし、これらは時間とお金を使い人にやってもらわなければいけません。
ストレッチポールはいつでも簡単に自分で自分の身体をリラックスさせることができます。
日頃から自分自身で身体のケアを続けることは今後のあなたの生活に大きな財産を残します。

健康は全ての人に共通する欠かすことのできない永遠のテーマです。
どんなに歳を重ねても健康で生き生きとした毎日を過ごしていたいですよね。
”すべては健康のために”


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穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

整体ラボえんじゅ院長。もしあなたが絶対治したい、でも治らなかったらどうしようと不安な気持ちを持っているのならばそんな時こそ当院へお越しください。あなたが一歩踏み出したその勇気、私が受け止めます。
穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

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