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整体院えんじゅ・あいさい接骨院です。
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こんばんは、院長です。

夏休みも終わり9月です。涼しくなって過ごしやすくなりました。

さて、こないだ休日に1時間ほど草むしりをしました。それも午後2時くらい。

すると流したことが無いくらいの汗が滝のように流れ

少し休憩しようと室内に入ったとたんフラフラ~

ベッドに寝込んだのですが、目の前まわるまわる

とんでとんでまわってまわる円ひろし状態になりました。

その後水分をしこたま取って、ひたすら横になったまま翌日を迎えました。

という事でまだまだ暑いので、熱中症にはご注意ください。

さて表題の件ですが

同じ姿勢が長い時間続くと腰が痛くなってしまいます。

これは別に異常な事ではなく、特に腰がどうかなっているようなものではありません。

姿勢を保つのにも筋力が必要で、それが長時間に及べば筋疲労が生じます。

その疲労が生じにくい姿勢が「良い姿勢」と呼べると思います。

ただ疲労を防ぐために少しづつ姿勢を変化させる事も必要ですね。

流し台の理想の高さは身長÷2+5~10センチと言われています。

一度こちらも確認してみてください。


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穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

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穴見 栄造(アナミ エイゾウ)

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